close
車貸&高雄房屋二胎超好借超容易
在最短時間幫您規劃車貸
小額借款 車貸 快速借錢車貸
為你規劃車貸專案車貸
貸款相關皆可辦理:http://goo.gl/ppRlkp
這兩項才藝本身都有很高的娛樂價值，魔術不用說，光看炫麗的技巧跟手法就足以讓人驚呼；而占卜一般人想到的可能是像西方星座的那些東西，除了當談話議題娛樂性十足，有些人一開口指點一二就能讓眾人圍觀，真要靠占卜這一門絕學贏得滿堂彩，其中奧秘何在呢？
贏得眾人焦點，直指內心的最佳武器
「占卜」之所以能成為社交車貸顯學，主要是因為能激發人的好奇心，開口論斷他人狀況，甚至指點迷津。要知道，每個人首要的關心事項絕對都是自己的事，一旦知道身邊有這樣的人存在，絕對會巴著他不放。在任何場合如果對方得知你會占卜，肯定會想把自己的問題提出來讓你算上一卦。
對他們來說，「占卜」本身解盤論命的性質，絕對是能讓你博得更深一層的信任的最佳保證，只要你斷的準確，能讓他驚呼連連，肯定會讓人群圍過來紛紛找你講個兩句。
如果擔心跟心儀的女生約會沒話題，占卜就是最佳武器。只要坐下來算上一卦車貸，不論是工作、感情、生活，都可以天南地北引出無窮無盡的話題，比起像市場調查式的無聊詢問，更能夠讓對方侃侃而談，而且一點也不尷尬。你也有更多機會去了解眼前的她心目中的想法、生活價值觀、以及看待事物的角度，有更多的機會去思考她是不是適合你的女生。
《震撼擂台》的上映，讓所有人都關注傑克葛倫霍（Jake Gyllenhaal）一身精壯結實的肌肉。為了更真實詮釋拳擊手的角色，紮紮實實接受八個月的拳擊訓練，當車貸然，還有各式各樣的體能訓練。那麼，想擁有身為一名拳擊手的體格究竟該怎麼鍛鍊？片中各式各樣的訓練方法到底是在練哪裡？或者，拳擊手的鍛鍊方法和一般健身運動有什麼不一樣？
一、跑步
打從電影《洛基》開始，跑步大概已經跟拳擊手的訓練畫上等號了，其實每次看選手的跑步訓練，不光是看它能帶給選手體能上的提升，也是拳擊手享受孤獨心智力量的展現。是的，拳擊就是這種「千山我獨行」的運動，你沒有隊友，只能靠自己。
二、跳繩
跳繩是拳擊訓練必備，每部拳擊電影都會看到它。跳繩的動作原理可以活化手腳協調性，讓拳擊手小跳躍的戰鬥腳步更有效率，結實的小腿讓拳擊手前進後退更得心應手。而跳繩的高強度訓練，也能提供拳擊手在間不容髮的拳風中喘一口氣的心肺能力。
三、引體向上
背肌是拳擊手最重要的肌群之一，引體向上正是鍛鍊背肌的絕佳訓練法。想擁有打穿一切的拳頭，並不是像拳擊機一樣用全身力量去「推」，真正內行的拳頭，是利用下半身及腰的力量讓拳頭往前延伸，再透過背肌瞬間把拳頭收回，快速車貸的一放一收讓拳頭產生如同鞭子般的破壞力。因此，你會發現每一位拳擊手不見得像健美先生一樣有遼闊的胸肌，但說到背肌，個個都是如同大鵬展翅的倒三角身形。
四、單槓抬腿
拳擊手另一個必備的肌群就是腹肌，沒有堅如磐石的腹肌保護，兩三拳就被打到地上了；而吊在單槓上抬腿直上直下，正是一種進階的腹肌核心訓練法；之所以說進階，除了腹肌，還需要用一點下背的力量穩定全身不致亂晃，握力也要強到能抓住單槓撐完整組動作，訓練全身效果很好！如果覺得這動作太難，可以先從最基本的仰臥起坐開始。
五、肩推
肩推可以是啞鈴或器械，鍛鍊的部位是肩膀三角肌，這部位掌管著拳擊運動的防守，拳手通常是把雙手舉到下巴用以保護身體、臉部，以防太容易被打到。要是三角肌的肌耐力不夠，很容易雙手下垂門戶大開，對手看到只會覺得目標變車貸好大，準備衝進去痛扁一頓。這也是為什麼拳擊手一定擁有盔甲般的肩膀，好的拳手絕不會讓你這麼容易就能揍到他。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
